坐姿合十祈祷
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物呈盘腿坐姿，脊柱挺直，背部舒展，双臂自两侧向上举过头顶，在正上方合十掌心，手指并拢指向天空。双手肘微屈，形成稳定三角形结构，肩颈放松，头部自然居中。此姿态常用于瑜伽冥想、祈祷或静心练习，强调身心合一与内在专注，适用于放松减压、呼吸训练及精神修行场景。
要点解析
- 01 坐姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度、手指指向明确
- 03 坐骨承重、脊柱挺直；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/10395/%e5%9d%90%e5%a7%bf%e5%90%88%e5%8d%81%e7%a5%88%e7%a5%b7/
© 2026 定格姿态 版权所有。
原文链接：https://i.hicy.cn/10395/%e5%9d%90%e5%a7%bf%e5%90%88%e5%8d%81%e7%a5%88%e7%a5%b7/
© 2026 定格姿态 版权所有。
微信扫一扫，在小程序中查看该姿势
小程序码加载失败
