树式瑜伽冥想
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物单腿站立，另一腿屈膝抬起，脚掌贴于支撑腿大腿内侧，双手合十置于胸前，头部微仰，双眼闭合。整体姿态挺拔稳定，体现平衡与专注，适用于瑜伽练习、冥想放松或身心协调训练场景。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 双脚与肩同宽；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/10772/%e6%a0%91%e5%bc%8f%e7%91%9c%e4%bc%bd%e5%86%a5%e6%83%b3/
© 2026 定格姿态 版权所有。
原文链接：https://i.hicy.cn/10772/%e6%a0%91%e5%bc%8f%e7%91%9c%e4%bc%bd%e5%86%a5%e6%83%b3/
© 2026 定格姿态 版权所有。
微信扫一扫，在小程序中查看该姿势
小程序码加载失败
