展背弯臂
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物背对镜头，右手屈肘上举展示肱二头肌，左手叉腰。躯干呈微侧扭转姿态，背部肌肉线条清晰可见，双腿自然分开站立，脚尖略微外展。该姿势常用于健美展示背部肌群与手臂肌肉的协调性，强调身体后侧的立体感与力量感，适用于摄影、雕塑或3D建模参考。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 双脚与肩同宽；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/11661/%e5%b1%95%e8%83%8c%e5%bc%af%e8%87%82/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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