盘腿打坐冥想
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物双腿交叉盘坐于地面，脊柱挺直，肩背舒展，双手自然置于膝盖或大腿上，掌心向上或结印，头部微收，整体姿态稳定放松，常用于冥想、瑜伽或静思场景，体现内心平静与专注状态。
要点解析
- 01 坐姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 双臂配合协调
- 03 坐骨承重、脊柱挺直；保持自然放松即可
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/8288/%e7%9b%98%e8%85%bf%e6%89%93%e5%9d%90%e5%86%a5%e6%83%b3/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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