展示肌肉
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
该动作表现为站立姿态，双腿微分以稳固重心，双臂向两侧抬起并屈肘，双手握拳置于肩部前方，通过收缩肱二头肌来充分展示上肢线条。此姿态常见于健美比赛或力量展示场景，能够凸显手臂与肩部的肌肉线条。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手指自然握持、手臂控制力度
- 03 侧身保持稳定、双脚与肩同宽；保持自然放松即可
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/8764/%e5%b1%95%e7%a4%ba%e8%82%8c%e8%82%89/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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