单膝蹲姿
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物呈单膝着地姿态，左腿弯曲前伸、脚掌触地，右膝屈曲下沉贴近地面，臀部悬空未完全坐下；双手自然垂放于大腿前方，手指微张，肩背挺直，头部正对前方。整体造型稳定且富有张力，常用于运动热身、战术准备、休息调整或艺术表现中，体现专注与蓄势待发的状态。
要点解析
- 01 坐姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手指指向明确
- 03 重心适度前移、坐骨承重、脊柱挺直；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9057/%e5%8d%95%e8%86%9d%e8%b9%b2%e5%a7%bf-2/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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