推举大板
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物双脚前后站立，身体前倾，双臂伸直，双手掌心贴于竖直板子顶部边缘，用力向前推动。臀部后撅，背部微弓，重心前移，腿部弯曲发力，呈现典型的推举重物姿态，常用于搬运、搭建或展示场景。
要点解析
- 01 站立姿态，手臂腿部保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心适度前移、双脚与肩同宽；需集中注意力保持平衡
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9228/%e6%8e%a8%e4%b8%be%e5%a4%a7%e6%9d%bf/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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