交叉步伸展
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
图中人物呈交叉步站立姿态，双腿前后交错，重心略微前倾，保持身体平衡。双臂向两侧水平展开，手指自然舒展，呈现开放而放松的状态。该动作常见于舞蹈、体操或瑜伽中的平衡与柔韧训练，适用于热身、姿态矫正或表现舒展、自信的情绪场景。
要点解析
- 01 站立姿态，手臂腿部保持自然
- 02 双臂配合协调、手指指向明确
- 03 重心适度前移、双脚与肩同宽；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9493/%e4%ba%a4%e5%8f%89%e6%ad%a5%e4%bc%b8%e5%b1%95/
© 2026 定格姿态 版权所有。
原文链接：https://i.hicy.cn/9493/%e4%ba%a4%e5%8f%89%e6%ad%a5%e4%bc%b8%e5%b1%95/
© 2026 定格姿态 版权所有。
微信扫一扫，在小程序中查看该姿势
小程序码加载失败
