坐姿

坐姿

弯腰抱膝坐姿

人物呈半蹲或跪坐姿态，上半身向前弯曲，头部低垂靠近膝盖。一条…

中等

坐姿

坐姿横叉

人物坐于地面，双腿向左右两侧水平打开成直线，脚尖自然绷直，双…

中等

坐姿

沙发上看电视欢呼

三人并排坐在沙发上，身体前倾面向电视机。左侧人物双臂高举握拳…

困难

坐姿

坐姿扭转伸展

人物呈坐姿，左腿伸直前伸，右腿屈膝内收，脚掌贴地；上身向右侧…

中等

坐姿

单腿前伸拉伸

该动作为坐姿单腿前伸拉伸姿势，身体重心下沉，一条腿向前伸直贴…

中等

坐姿

侧向劈叉坐姿

该姿势为坐姿劈叉，双膝与脚踝贴地，呈水平一字马状，身体略微前…

中等

坐姿

坐姿分腿伸展

人物呈坐姿，双腿向两侧大幅度分开并伸直，脚尖自然上翘；双手分…

中等

坐姿

侧坐支撑姿势

人物侧身坐于地面，左腿伸直向前，右腿屈膝内收，右手撑地维持平…

中等

坐姿

跪坐抱膝

人物双膝跪地，臀部坐于脚后跟，身体微微前倾，双臂环抱双膝，双…

中等

坐姿

坐姿后仰伸手

人物呈半躺坐姿，背部微仰，重心靠后。右腿伸直向前，左腿屈膝抬…

中等