单臂上举

动态

单臂高举跃起

人物呈单脚站立、另一腿向后抬起的跳跃姿态，右臂高高举起握拳，…

中等

坐姿

单臂伸展坐姿

人物坐在椅子上，身体微微侧倾，右臂高高举起并伸直，手掌张开向…

简单

舞蹈

举手伸展姿态

图中人物背对镜头站立，身穿白色长裙，右臂高高举起，手掌张开向…

简单

舞蹈

单臂高举跃姿

人物呈动态跳跃姿态，右腿伸直落地，左腿屈膝向上抬起，脚尖绷直…

中等

舞蹈

单腿侧翘摆臂

人物呈侧身站立姿态，重心落在支撑腿上，另一条腿向侧方抬起并弯…

简单

舞蹈

交叉站举手微弯

人物双脚交叉站立，重心略微偏向一侧，营造出优雅而富有动感的视…

简单

日常生活

单臂高举指引

图中人物呈站立姿态，身体略微侧向镜头。头部微微上扬，目光注视…

入门