手臂上举

舞蹈

单脚翘臂伸展

人物呈站立姿态，左腿直立支撑全身重量，右腿向后弯曲抬起，脚尖…

中等

舞蹈

双臂上举扭腰

人物站立，双腿微分，右腿向前伸展并略微交叉于左腿前，脚尖点地…

中等

日常

坐姿伸展自拍

人物呈坐姿坐在一块石墩上，双腿自然弯曲并拢，双脚平放地面。上…

入门

站立

高举伸展站姿

人物保持双腿岔开的站立基础，但上半身向上延展，双臂高举过头顶…

简单

站立

高举伸展站姿

人物保持双腿岔开的站立基础，但上半身向上延展，双臂高举过头顶…

简单