深蹲

运动

雪地蹲姿玩耍

人物采用深蹲姿势，双膝弯曲，臀部贴近脚跟，身体重心降低。上半…

中等

日常

单手摸头蹲姿

人物采取深蹲姿态，双腿并拢弯曲，臀部接近脚后跟，重心下沉。左…

简单

基础姿态

正面双手叉腰蹲

人物正面朝向镜头，采取深蹲姿势。双腿膝盖向外打开，大腿与小腿…

入门