侧坐伸展
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物侧身坐于地面，左腿伸直向前，右腿弯曲收于身侧；左手掌贴地支撑身体平衡，右手轻搭在左膝上，脊柱挺直，头部微抬，姿态自然放松。适用于休息、冥想或拉伸场景，能展现身体的柔韧与空间感。
要点解析
- 01 坐姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心适度前移、侧身保持稳定；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/10252/%e4%be%a7%e5%9d%90%e4%bc%b8%e5%b1%95/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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