弓步前探伸手
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
身体呈弓步姿态，前腿屈膝下蹲，后腿伸直绷脚尖，重心压低前倾。上半身向前探出，双臂一前一后伸展，前手向下探触地面或前方目标，后手收于腰侧保持平衡。头部自然前视，整体呈现专注、蓄势待发的动态感，常用于武术起始式、游戏角色潜行或体育热身拉伸。
要点解析
- 01 蹲姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂与躯干配合自然
- 03 重心适度前移、重心略微后靠；需集中注意力保持平衡
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/10525/%e5%bc%93%e6%ad%a5%e5%89%8d%e6%8e%a2%e4%bc%b8%e6%89%8b/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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