冥想盘坐
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
图中人物呈标准盘腿坐姿（莲花座或简易坐），双腿交叉置于身前，脊柱挺直，双肩放松下沉。双手自然垂放于膝盖或大腿上，掌心向上，拇指与食指相触形成“智慧手印”。头部端正，目光平视前方或微闭，整体姿态稳定、内敛，常用于瑜伽、冥想或宗教仪式，旨在促进身心放松与专注。
要点解析
- 01 坐姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 双臂配合协调、手指指向明确
- 03 坐骨承重、脊柱挺直；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/11369/%e5%86%a5%e6%83%b3%e7%9b%98%e5%9d%90/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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