单膝跪地蹲姿
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物呈半蹲姿态，右腿屈膝在前，脚掌平贴地面，左腿膝盖着地，大腿垂直于小腿。上半身微微前倾，脊柱保持自然曲线，头部自然下垂。双臂放松，双手自然垂放于大腿上。此动作展现力量感与平衡性，常用于武术训练、摄影摆拍或冥想放松。
要点解析
- 01 蹲姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂与躯干配合自然
- 03 重心适度前移、双腿支撑稳固；需集中注意力保持平衡
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/12036/%e5%8d%95%e8%86%9d%e8%b7%aa%e5%9c%b0%e8%b9%b2%e5%a7%bf/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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