背面展示双臂肌
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
该动作展示人物背对视角，头部微抬，双臂弯曲成“二头肌”姿势，手肘向外展开，前臂上举至头部两侧，拳头紧握。双腿自然分开站立，重心稳定，整体姿态强调背部肌肉线条与上肢力量感，常用于健美展示或角色力量感塑造。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手指自然握持、手臂控制力度
- 03 双脚与肩同宽；保持自然放松即可
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/12210/%e8%83%8c%e9%9d%a2%e5%b1%95%e7%a4%ba%e5%8f%8c%e8%87%82%e8%82%8c/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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