健美展示双臂
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
该姿势为经典的健美展示动作。人物双腿前后分开站立，重心稳定。双臂弯曲，双手握拳置于头部两侧，刻意收缩肱二头肌和胸肌。头部微微后仰，目光向上，以展现上半身肌肉线条，常见于健美比赛或肌肉训练场景。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手指自然握持
- 03 重心略微后靠、双脚与肩同宽；需集中注意力保持平衡
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/12272/%e5%81%a5%e7%be%8e%e5%b1%95%e7%a4%ba%e5%8f%8c%e8%87%82/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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