太极推手
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
图中人物呈太极推手典型姿态，身体微侧、重心下沉，双膝弯曲以稳固下盘；躯干略微扭转，展现内劲的流动感；一手向前平伸、掌心微向下，似引化对方来力；另一手护于胸前、指尖相对，保持防守与反击预备；整体动作柔和连贯，强调以柔克刚，适用于武术训练或养生锻炼场景。
要点解析
- 01 旋转姿态，手臂腿部保持自然
- 02 手指指向明确
- 03 重心适度前移；从简单姿势开始练习
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/8163/%e5%a4%aa%e6%9e%81%e6%8e%a8%e6%89%8b/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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