举重过头顶
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
下方人物双腿微曲站立支撑，双臂向上伸直将上方人物完全托举过头顶。上方人物身体呈水平反弓状，双手自然下垂，双腿弯曲，整体姿态舒展。该动作展示极强的上肢力量与核心稳定性，常见于力量训练、杂技表演或双人配合类运动场景。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 双脚与肩同宽；保持自然放松即可
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/8290/%e4%b8%be%e9%87%8d%e8%bf%87%e5%a4%b4%e9%a1%b6/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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