伸展双臂
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
图中人物呈站立姿势，双臂向两侧或上方伸展，身体挺直，重心稳定。左侧为双臂上举，中间为平举，右侧为前伸，展示不同方向的肢体延展。常用于健身热身、瑜伽或舞蹈动作，体现开放与舒展状态。
要点解析
- 01 站立姿态，手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心适度前移、双脚与肩同宽；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/8571/%e4%bc%b8%e5%b1%95%e5%8f%8c%e8%87%82/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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