侧弓步伸展
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
身体呈侧弓步姿态，双腿大幅分开。一腿屈膝下蹲，另一腿向侧方完全伸直，脚尖回勾。上半身挺直，双臂自然张开以保持平衡，双手手指呈放松抓握状。此动作极具动态张力，常用于格斗起手式或舞蹈动作。
要点解析
- 01 蹲姿姿态，手臂腿部保持自然
- 02 手指自然握持、手指指向明确
- 03 双腿支撑稳固；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/8610/%e4%be%a7%e5%bc%93%e6%ad%a5%e4%bc%b8%e5%b1%95/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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