拳击预备姿势
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
该姿势为典型的格斗起手式，身体微侧以降低受击面积，重心下沉且双膝弯曲保持稳定。双臂抬起护住面门与躯干，肘部内收保护肋部，形成严密防御。双腿前后开立，利于快速移动或发力进攻。适用于拳击、武术等对抗性运动，兼具攻防平衡与机动性。
要点解析
- 01 伸展姿态，手臂腿部保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 需集中注意力保持平衡
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/8654/%e6%8b%b3%e5%87%bb%e9%a2%84%e5%a4%87%e5%a7%bf%e5%8a%bf/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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