侧展肱二头肌
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
该姿势为经典健美展示动作，身体略微侧转，面向观察者。左臂弯曲上举，手背朝前，突出显示肱二头肌的收缩状态；右臂自然下垂，右手叉腰以稳定躯干并凸显腹部线条。双腿微分站立，重心平稳，脊柱保持挺直，整体姿态强调肌肉轮廓与身体比例，常用于健身摄影、健美比赛或3D模型姿态参考。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 双脚与肩同宽；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/8813/%e4%be%a7%e5%b1%95%e8%82%b1%e4%ba%8c%e5%a4%b4%e8%82%8c/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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