侧踢平衡姿态
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
图中人物单腿站立，另一腿向侧方高抬并伸直，膝盖弯曲呈约90度，脚尖绷直。双臂向两侧平举以维持平衡，手掌张开，身体略微前倾，重心集中在支撑腿上。此姿态常用于武术训练、舞蹈动作或健身平衡练习，体现力量与控制力的结合。
要点解析
- 01 站立姿态，手臂腿部保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心适度前移、双脚与肩同宽；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9171/%e4%be%a7%e8%b8%a2%e5%b9%b3%e8%a1%a1%e5%a7%bf%e6%80%81-2/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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