双手拉铁链
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
双腿前后站立，膝盖弯曲以维持重心稳定。双臂向两侧水平伸直，双手紧握一条长铁链的两端。该动作展现出全身对抗阻力的姿态，通常用于表现负重训练、拉扯绳索或力量感十足的对抗场景。
要点解析
- 01 站立姿态，手臂腿部保持自然
- 02 手指自然握持
- 03 双脚与肩同宽；保持自然放松即可
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9222/%e5%8f%8c%e6%89%8b%e6%8b%89%e9%93%81%e9%93%be/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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