单臂伸展仰身
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
身体后仰，头部后仰，视线向上。一臂高高举过头顶伸展，另一臂横置于胸前。双腿微屈，一脚着地支撑，另一脚抬起。姿态舒展优雅，充满动感与张力，常用于舞蹈、体操或艺术表现中，展现力量与柔美的结合。
要点解析
- 01 跪姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心略微后靠；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9347/%e5%8d%95%e8%87%82%e4%bc%b8%e5%b1%95%e4%bb%b0%e8%ba%ab/
© 2026 定格姿态 版权所有。
原文链接：https://i.hicy.cn/9347/%e5%8d%95%e8%87%82%e4%bc%b8%e5%b1%95%e4%bb%b0%e8%ba%ab/
© 2026 定格姿态 版权所有。
微信扫一扫，在小程序中查看该姿势
小程序码加载失败
