低蹲平衡姿态
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
该动作中人物呈半蹲姿势，重心压低，双膝弯曲角度约90度，身体前倾以维持平衡。双臂向两侧平伸展开，手掌自然张开，用于辅助稳定。双脚分开略宽于肩，脚尖朝前，脚掌着地。此姿态常见于武术起手式、舞蹈定格或运动训练中的核心力量练习，强调下肢力量与躯干控制力的结合。
要点解析
- 01 站立姿态，手臂腿部保持自然
- 02 手臂与躯干配合自然
- 03 重心适度前移、双腿支撑稳固；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9633/%e4%bd%8e%e8%b9%b2%e5%b9%b3%e8%a1%a1%e5%a7%bf%e6%80%81/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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