仰卧抬腿
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
该姿态为仰卧姿势，人物背部贴地或悬浮，头部后仰，双臂自然展开于体侧。双膝弯曲并抬起，双腿在空中交叉，右腿在前、左腿在后，脚尖绷直朝上。整体呈现动态平衡感，常用于舞蹈、体操或3D动画中的空中翻转、失重表现等场景。
要点解析
- 01 躺卧姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度、双臂配合协调
- 03 重心略微后靠；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9883/%e4%bb%b0%e5%8d%a7%e6%8a%ac%e8%85%bf/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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