跪坐撑地
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物呈跪坐姿态，双膝着地，臀部贴近脚后跟，上半身挺直，头部正视前方。右手自然垂放于右膝旁地面支撑身体，左手轻搭在左脚踝或小腿处。整体姿态放松而稳定，适用于冥想、瑜伽热身或日常休息场景，体现沉静与专注的状态。
要点解析
- 01 坐姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂与躯干配合自然
- 03 坐骨承重、脊柱挺直；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9963/%e8%b7%aa%e5%9d%90%e6%92%91%e5%9c%b0-2/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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