背部肌肉展示
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
图中人物背对镜头，双臂弯曲举起，拳头紧握于肩侧，呈现经典的健美展示姿态。该动作主要凸显背部肌肉线条，如背阔肌、斜方肌、竖脊肌等，同时手臂肌肉也处于收缩状态。双腿自然分开站立，重心稳定。此动作常见于健美比赛或肌肉展示场景，用于表现身体力量感与肌肉形态。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手指自然握持、手臂控制力度
- 03 双脚与肩同宽；保持自然放松即可
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9991/%e8%83%8c%e9%83%a8%e8%82%8c%e8%82%89%e5%b1%95%e7%a4%ba/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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