伸展舒展
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物身体直立，双臂向上或侧方延伸，躯干微微后仰或扭转。中间人物双手高举过头，手臂伸直，双腿前后分开形成动态平衡；两侧人物手臂分别向侧面或斜前方展开，手掌张开。姿态放松，强调肢体舒展与呼吸感，适用于热身、瑜伽、舞蹈或日常放松场景。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心略微后靠；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/12784/%e4%bc%b8%e5%b1%95%e8%88%92%e5%b1%95/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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