接球准备姿势
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物身体微侧，重心稍低，右腿支撑，左腿弯曲抬起，双臂张开保持平衡，右手前伸似准备接球，左手自然后摆辅助稳定，头部朝向球的落点方向，整体姿态体现运动中的专注与协调，常用于篮球、排球等球类运动中准备接球的瞬间。
要点解析
- 01 伸展姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心适度前移、重心略微后靠；从简单姿势开始练习
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9158/%e6%8e%a5%e7%90%83%e5%87%86%e5%a4%87%e5%a7%bf%e5%8a%bf/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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