单脚站立伸展动作
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
图中人物呈单脚直立姿态，另一腿微屈抬起，重心落于支撑脚。双臂一前一后展开，左手轻触颈部，右手向后伸展，形成平衡与舒展的线条。身体略微前倾，头部自然上扬，整体姿态优雅流畅，常见于舞蹈、瑜伽或健身训练中，用于表现柔韧性与身体控制力。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心适度前移、重心略微后靠；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/10639/%e5%8d%95%e8%84%9a%e7%ab%99%e7%ab%8b%e4%bc%b8%e5%b1%95%e5%8a%a8%e4%bd%9c/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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