双手抱头站立
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
该姿势为全身直立站立，双臂弯曲抬起，双手置于头部后方或两侧，手掌贴合头部轮廓，肘部向外展开。躯干保持挺直，略微后仰，重心稳定于双脚之间。双腿自然分开，膝盖微屈，脚掌平踏地面，呈现放松但专注的体态。常见于思考、困惑、懊恼或准备运动前的拉伸场景。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心略微后靠、双脚与肩同宽；需集中注意力保持平衡
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/11841/%e5%8f%8c%e6%89%8b%e6%8a%b1%e5%a4%b4%e7%ab%99%e7%ab%8b-9/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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