单膝跪地伸展
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
图中人物呈单膝跪地姿态，右膝着地，左腿前屈支撑身体重心；上身微微后仰，双臂向两侧自然展开，左手掌心向下轻触左大腿，右手向前平伸，手指舒展；头部略微后仰，整体动作流畅舒展，兼具平衡与柔韧性，适用于舞蹈、瑜伽或肢体表演中的过渡或定格造型。
要点解析
- 01 跪姿姿态，头部手臂保持自然
- 02 手指指向明确
- 03 重心适度前移、重心略微后靠；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/12020/%e5%8d%95%e8%86%9d%e8%b7%aa%e5%9c%b0%e4%bc%b8%e5%b1%95/
© 2026 定格姿态 版权所有。
原文链接：https://i.hicy.cn/12020/%e5%8d%95%e8%86%9d%e8%b7%aa%e5%9c%b0%e4%bc%b8%e5%b1%95/
© 2026 定格姿态 版权所有。
微信扫一扫，在小程序中查看该姿势
小程序码加载失败
