太极推手
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
身体呈侧身姿态，重心下沉，双腿一前一后微屈保持平衡。右臂向前水平伸展，手掌张开仿佛推挡；左臂在胸前弯曲护住躯干。整体动作沉稳连贯，充满控制力，常用于武术切磋或健身。
要点解析
- 01 伸展姿态，手臂腿部保持自然
- 02 手臂与躯干配合自然
- 03 重心适度前移、侧身保持稳定；保持自然放松即可
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/12310/%e5%a4%aa%e6%9e%81%e6%8e%a8%e6%89%8b-3/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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