伸展后仰姿态
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物呈大幅度后仰伸展动作，双臂高举过头并交叉或环抱头部，肘部向外展开，充分拉伸肩背与腹部线条。腰部明显向后弯曲，骨盆前推，腿部微屈以保持平衡，整体形成优雅的C型曲线。头部后仰，面部朝上，表情舒展或略带陶醉感。该姿势常见于现代舞、瑜伽或艺术插画中，强调身体的柔韧性与动态张力，属于较高难度动作，需良好核心控制力与关节灵活性支撑。
要点解析
- 01 双臂高举拉伸肩背，充分拉伸肩背与腹部线条
- 02 腰部后弯形成弧线
- 03 骨盆前推维持平衡
- 04 头部后仰表情舒展，表情舒展或略带陶醉感
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/15173/%e4%bc%b8%e5%b1%95%e5%90%8e%e4%bb%b0%e5%a7%bf%e6%80%81/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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