后空翻
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物身体向后翻转，双腿并拢伸直向上踢起，双臂自然张开以维持平衡，躯干与腿部形成流畅弧线。该动作常见于体操、跳水或武术表演，需核心力量与空中姿态控制能力，常用于展示技巧性体能动作。
要点解析
- 01 跳跃姿态，手臂腿部保持自然
- 02 手臂与躯干配合自然
- 03 重心略微后靠；从简单姿势开始练习
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/8485/%e5%90%8e%e7%a9%ba%e7%bf%bb-2/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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