单腿跳跃伸展
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
该动作为单腿支撑跳跃姿态，支撑腿伸直站立，另一腿屈膝上提；双臂一高一低向两侧舒展，身体呈螺旋扭转，重心前倾，体现动感与平衡。常用于舞蹈、体操或动画表现轻盈跳跃瞬间。
要点解析
- 01 站立姿态，手臂腿部保持自然
- 02 手臂与躯干配合自然
- 03 重心适度前移、着地时缓冲控制；需集中注意力保持平衡
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/8783/%e5%8d%95%e8%85%bf%e8%b7%b3%e8%b7%83%e4%bc%b8%e5%b1%95-4/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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