高踢腿动作
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
单腿直立支撑，另一腿向侧方高高踢起，几乎与肩同高，身体微微后仰保持平衡，双臂自然展开维持稳定。该动作常见于武术、舞蹈及体育训练场景，需要良好的柔韧性、核心力量和平衡能力，常用于展示肢体柔韧度或作为攻击性技术动作。
要点解析
- 01 站立姿态，手臂腿部保持自然
- 02 手臂与躯干配合自然
- 03 重心略微后靠；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9175/%e9%ab%98%e8%b8%a2%e8%85%bf%e5%8a%a8%e4%bd%9c/
© 2026 定格姿态 版权所有。
原文链接：https://i.hicy.cn/9175/%e9%ab%98%e8%b8%a2%e8%85%bf%e5%8a%a8%e4%bd%9c/
© 2026 定格姿态 版权所有。
微信扫一扫，在小程序中查看该姿势
小程序码加载失败
