排球垫球准备姿态
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
图中人物呈半蹲预备姿势，双臂抬起于胸前上方，手掌朝上并略微内收，准备接住前方高处的排球。身体重心下沉，膝盖弯曲，双脚分开与肩同宽，保持平衡。头部微仰注视球体，背部挺直，腰部有轻微后弯以增加蓄力空间。此姿态常见于排球运动中的垫球准备阶段，强调反应速度与精准控制，适用于训练或比赛场景。整体动作流畅协调，体现动态张力与专注神情。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 双腿支撑稳固；保持自然放松即可
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9196/%e6%8e%92%e7%90%83%e5%9e%ab%e7%90%83%e5%87%86%e5%a4%87%e5%a7%bf%e6%80%81/
© 2026 定格姿态 版权所有。
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