单手向上伸展
maliao
2026年7月12日
约 1 分钟阅读
人物呈站立姿态，单臂高举过头，手掌张开朝上，身体微微侧倾，另一臂自然垂于体侧，双腿一前一后微屈，重心略向后移，整体动作舒展流畅，常用于热身、拉伸或舞蹈表现，适用于运动准备、艺术造型及日常放松场景。
要点解析
- 01 站立姿态，头部手臂保持自然
- 02 手臂控制力度
- 03 重心略微后靠、侧身保持稳定；注意动作连贯协调
本文作者：maliao，首发于 定格姿态。
原文链接：https://i.hicy.cn/9976/%e5%8d%95%e6%89%8b%e5%90%91%e4%b8%8a%e4%bc%b8%e5%b1%95/
© 2026 定格姿态 版权所有。
原文链接：https://i.hicy.cn/9976/%e5%8d%95%e6%89%8b%e5%90%91%e4%b8%8a%e4%bc%b8%e5%b1%95/
© 2026 定格姿态 版权所有。
微信扫一扫，在小程序中查看该姿势
小程序码加载失败
