背人

踢腿

壁虎攀爬

人物背部紧贴垂直平面，双手向上伸展抓握边缘，身体呈向上攀爬姿…

专家

坐姿

坐椅抱头放松

人物端坐于木椅上，背部挺直，双臂抬起交叉置于脑后，手部轻触或…

中等

全身展示

弯腰伸手触地

该姿势为半蹲前倾，双腿微屈，膝盖内扣，脚尖着地；躯干向前下方…

中等

站立

单腿站立侧踢

图中人物以左腿为支撑站立，右腿向右侧水平踢出，膝盖微屈、脚背…

中等

坐姿

情侣沙发相拥

该动作描绘两人坐在沙发上亲密相拥的姿态。其中一人坐于另一人腿…

中等

全身展示

背对展示肌肉

图中人物背对镜头站立，双腿微屈分开以保持重心，双臂弯曲抬起至…

简单

全身展示

深蹲准备姿态

图中人物呈半蹲姿势，双膝弯曲、背部挺直，双手自然置于大腿前侧…

困难